Page 23 - MigræneNyt marts 2024

Hvad er din største udfordring, når det

Foredrag og generalforsamling for medlemmer kommer til at være social?

– online “Hvad er din største Anja: “Lyd og lys, så jeg bliver
udfordring, når det kom- hjemme, når jeg har et svært mi-
mer til at være social”?
græneanfald”.
Vi glæder os til at invitere jer til foredrag og generalforsamling social Det spørgsmål stillede
den 30. april kl. 19.30-21.00. jeg i min lukkede Face- Camilla: “At migrænen er ligeglad
bookgruppe “Mor med med din kalender og ønsker til at stille
migræne”. sociale behov. Den kan komme som
Arrangementet er kun for medlemmer. De første ca. 45-55 minutter er afsat til foredrag og derpå starter et lyn fra en klar himmel lige inden
generalforsamlingen. Der er ingen tvivl om, at livet med fredagsbar osv.”
migræne kan være uforudsigeligt
Tilmelding på info@migraeniker.dk. Det er nødvendigt at sende os en mail for at kunne deltage. Vi sender og du må leve med, at det ikke altid Mette: “At andre ikke altid forstår, hvis
dig et link på mail inden dagen. bliver, som du havde planlagt. Det er man må aflyse”.
også det, der skinner igennem, når du
Sidste års referat, årsrapport og andet materiale er at finde på hjemmesiden, så snart det er klart og senest læser nogle af medlemmernes svar Måske genkender du det, der bliver
en uge inden generalforsamlingen. herunder. taget op, som f.eks. en manglende
forståelse for afbud, eller at mange
Forslag til foreningen, skal indsendes senest skriftligt senest 3 uger inden generalforsamlingen til info@mi- Camilla: “At ikke alle ved, hvad der indtryk kræver fokus og det er udmat-
graeniker.dk. trigger ens migræne. Folk ved f.eks. tende. At migrænen ikke tager hensyn
ikke, at blinkende lys, blitz, høje lyde til dine planer, eller at du både går
Foredraget 30. april kl. 19.30-20.25 (online) o.lign. trigger ens migræne.” glip af noget, når du har anfald, men Det bedste er at tage en beslutning
faktisk også ved at indlægge pauser relativt hurtigt. Først når den er taget,
’Målet er at leve – ikke bare overleve’ – ikke bare overleve Tenna: "Alt det man kan føle, man går forebyggende. Det er lidt nedslående kan du finde ro . Et tip kan være at
Hvordan lever man et meningsfuldt liv med en sygdom som migræne, der redu- glip af, både ved anfald men også ved læsning, men samtidig kan du måske bestemme et tidspunkt, hvor du tager
cerer udfoldelsesmulighederne i livet? Deltag i foredraget ’Målet er at leve – ikke at indlægge pauser forebyggende. Og finde en trøst i, at du ikke er alene stilling til, om du skal afsted eller ej.
bare overleve’ med hovedpinepsykolog Beate Vesterskov. Her får du viden om, den manglende forståelse fra andre.” om at have de oplevelser. Migræne Hvis du f.eks. vågner med et anfald
hvordan psykologisk smertebehandling kan gøre livet rundt om migrænerne større er en neurologisk sygdom, så selvom kl. 4 om morgenen og har hjælp af
og hverdagen med migræne til et meningsfuldt liv. Pernille: “At holde fokus. Alt tager mit du tager dine forholdsregler og lever anfaldsmedicin, så vil tabletterne som
fokus. Lyd, lugt, smag, berøring (både så migrænevenligt som muligt, så er regel have hjulpet et par timer efter.
Kort om oplægsholderen fra mennesker, men også at røre ved du ikke herre over, hvornår du bliver Der tager du en beslutning. Er det
Beate Vesterskov, autoriseret psykolog og specialist i sundhedspsykologi. genstande), samtaler osv.” ramt. Det er ikke din skyld. ikke markant bedre, bliver du hjemme,
Privatpraktiserende hovedpinepsykolog og deltidsansat ved Hovedpineambulatori- men hvis du kan mærke, at det bliver
et på Sydvestjysk Sygehus. Anja: “At man aldrig ved, hvornår det Som katten om den varme grød for meget, så meld afbud med god
næste anfald kommer”. Det er derimod dig, der bestemmer, samvittighed og hvil dig. Det kan være
om du vil tage afsted på en ud-
Dagsorden for generalforsamlingen (kl. ca. 20.25-21.00) Pernille: “Mit sociale liv foregår fordrende dag. Nogle gange er det det en udfordring og en sorg, men du skal
1. Valg af mødeleder primært via telefonsamtaler eller hele værd at møde op til noget, som også fungere på længere sigt.
2. Valg af referent SMS. Jeg har så en mand og tre børn, du har glædet dig til. Derimod er det Du gør det godt
3. Godkendelse af dagsorden så der dækkes også sociale behov”. drænende, når du argumenterer med Et andet spørgsmål som jeg stillede i
4. Godkendelse af referat fra forrige generalforsamling dig selv i timevis og tankerne kværner Facebookgruppen “Mor med migræne”
5. Forpersonens beretning rundt, inden du tager en beslutning. var:
Her er nogle typiske tanker, der kan
6. Godkendelse af revideret regnskab dukke op:
7. Indstilling fra bestyrelsen: Kontingent hæves fra 250 kr. til 275 kr. (fra 125 kr. til “Hvad har du klaret i denne uge
med migræne?”
135 kr. for pensionister/unge) “Måske er det spændingshovedpine,
8. Valg af bestyrelsesmedlemmer som går væk efter lidt let bevægel- Og det var ikke småting. Der kom svar
a. Anne Egelund er på valg se?” som at hente børn, lave aftensmad,
b. Vibeke Kristiansen er på valg “Måske kan jeg sove det væk eller arbejde, smøre madpakker, arbejde
c. En ledig bestyrelsespost tage smertestillende og vente med hjemmefra, undervise, ringe til lægen,
gå en tur, være til fødselsdag osv.
d. Valg af suppleanter at tage anfaldsmedicin, for det er jo Tænk på alt det, som du rent faktisk
9. Evt. valg af revisor og revisorsuppleant bedst at holde sig til de 9 dage med klarer på trods af migrænen. Du gør
10. Debat om foreningens virke og prioriteter anfaldsmedicin om måneden?” det godt. Husk det næste gang, du er
11. Indkomne forslag “Koffein er da også en mulighed?” nødt til at rykke en aftale. Det kan
12. Eventuelt. være en evig balancegang mellem
aktivitet og hvile, men det er vigtigt,
“Hvis jeg nu hviler, indtil vi skal af- at du passer på dig selv.
sted?”
/GH

22 MigræneNyt nr. 1 2024 MigræneNyt nr. 1 2024 23