Page 7 - MigræneNyt november 2024

Livsfaser og migræne

– en personlig beretning

Migræne kan forandre sig i efter en børnefødselsdag, hvor der jo at lave, men kroppen siger altså stop,
løbet af livet. Man taler om også er fuld drøn på. Faktaboks hvis den aldrig får en pause.
migræne artikel kommer jeg omkring fuld migræneanfald om året, men Episodisk migræne: 1-14 hovedpi- Graviditeter
forskellige livsfaser og i denne Som barn havde jeg måske en hånd-
i puberteten kom anfaldet, så man
Måske har du fået at vide, at du bare
barndom, pubertet og voksen-
nedage per måned
liv. Jeg har valgt at dele mine
personlige erfaringer med dig, næsten kunne stille uret efter det, skulle tage og blive gravid, så forsvin-
der migrænen?
hver gang jeg fik menstruation. De
da min forhåbning er, at du kan spejle hormonelle anfald var præget af Højfrekvent episodisk migræne: Det er en irriterende kommentar, men
dig i noget af det, som jeg deler. kvalme, opkastninger og en overvæl- 8-14 hovedpinedage per måned der er noget om det. Forskellige studi-
dende smerte i hovedet. Anfaldene er beskriver varierende procentsatser
Barndom og pubertet som barn husker jeg mere fjernt. At Kronisk migræne: Defineres ved, for, hvor mange kvinder der enten helt
Jeg er 52 år og vil tage dig gennem jeg følte mig som en slatten klud, var at hovedpinen er til stede 15 dage slipper for migræneanfald under gra-
nogle af de livsfaser, som jeg indtil nu bleg, træt og nogle gange kastede eller mere om måneden, hvoraf viditeten – eller oplever, at anfaldene
har oplevet og ikke mindst beskrive, op. Omkring 5-10 % af børn og unge mindst 8 dage er med migræ- bliver reduceret i høj grad.
hvordan min migræne har ændret har migræne og drenge har hyppigere ne. Man kigger på en periode på
sig over tid. Jeg fik mit allerførste migræne i barndommen, mens pigerne mindst 3 måneder. Op til 35 procent oplever problemer
migræneanfald som 6-årig, og da der er overrepræsenterede fra puberte- med migræne eller hovedpine i forbin-
er mange med migræne, især på min ten og frem. Læs mere i artiklen “Børn delse med graviditet. Det gælder både
mors side af familien, var det ikke og migræne” på side 20. Voksenlivet for kvinder, der i forvejen har migræ-
noget, man undrede sig så meget I voksenlivet har migrænen fyldt ne eller kvinder, som debuterer med
over. Da jeg var barn ramte anfaldet I puberteten oplevede jeg også at få allermest de 3 gange, hvor jeg er gået migræne under graviditet.
oftest, når jeg glædede mig meget til virkelig voldsomme tømmermænd, da ned med stress. I den sidste omgang
noget eller var udmattet. Det kunne jeg startede med at drikke alkohol og var jeg desuden 2 sekunder fra at Min personlige erfaring er, at migræ-
for eksempel være juleaften eller gå i byen. Jeg gik rigtig meget i byen, være udbrændt. Det var i 2020, men nen helt forsvandt i min første gravi-
på min fødselsdag, hvor jeg oftest men spillede samtidig ishockey, hang heldigvis fik jeg hjælp af en psykolog ditet og først kom tilbage 8 måneder
stod op kl. 4 om morgenen, da jeg var ud med de andre piger på mit hold og til at lære at strukturere mit arbejds- efter fødslen, da menstruationen
meget spændt. Det endte oftest med, gik i skole. Først i folkeskolen og der- liv bedre og skrue en anelse ned for også vendte tilbage. Og i min anden
at jeg var helt udmattet opad dagen. efter på HF. Jeg studsede ikke over, at ambitionsniveauet. Jeg levede nemlig, graviditet havde jeg en del hovedpine
Jeg husker især en juleaften hos min mine tømmermænd var så voldsom- som om jeg var rask og ikke som én, og massiv kvalme, men jeg havde
mormor, hvor jeg halvsov op ad en me, men mente, at det var normalt der i en længere periode havde kronisk samtidig et job, som jeg virkelig hade-
skammel foran lænestolen med en at ligge og kaste op hele dagen efter migræne. Jeg tog medicin og drønede de som pesten.
våd klud på panden og en spand foran byturen. Næsten uanset hvor meget derudaf. Stoppede ikke op, selvom ho-
mig på gulvet. jeg havde drukket. I dag ved jeg, at vedet og kroppen i den grad forsøgte For lavt stofskifte
jeg sandsynligvis har haft anfald sam- at råbe mig op. Det er ikke noget, jeg I 2010 fik jeg konstateret for lavt
Måske lyder det bekendt? tidig med tømmermændene. Det er vil anbefale dig at gøre, men mange stofskifte efter 6 måneder, hvor jeg
ret almindeligt og alkohol er en kendt gange skal vi gentage vores mønstre troede, at jeg havde fået en depres-
Migræneanfaldene kunne også typisk udløsende faktor hos en person med igen og igen for at kunne forandre sion. Jeg var jobsøgende og havde
komme efter en lang dag udendørs migræne. dem. Jeg har altid været flittig, og nul energi. Kunne kun aflevere vores
i lys og lyd med mange indtryk eller har godt kunnet lide at have meget børn og derefter gå hjem og sove, Højfrekvent episodisk migræne kaldes rede en masse f.eks. i mit arbejdsliv,
indtil de skulle hentes igen. Jeg kom i det. Min pointe er, at migrænen kan så jeg nu oftest har faste arbejdstider
behandling med stofskiftemedicin og ændre sig over tid. Især når vi kigger og fritid igen. Efter flere år hvor jeg
efter ca. et år var migrænen markant på et helt liv. Det kan forhåbentlig arbejdede hver dag, også i weekend-
forbedret. Jeg havde ca. 16 migræ- være en trøst, hvis du lige nu er inde i en, da jeg konstant følte mig bagud,
nedage om måneden i den periode. en udfordrende periode. Der er håb og blandt andet pga. de mange migræ-
Nogle sygdomme er komorbide. Det muligheder for at opnå bedring. Vi må neanfald og at samtidig kunne aflede
vil sige, at de forekommer samtidig og kigge helhedsorienteret på vores liv opmærksomheden fra, hvordan jeg
påvirker hinanden indbyrdes. Både for og se, hvor der er henholdsvis en god virkelig havde det. Personligt har jeg
højt og for lavt stofskifte kan spille balance og på hvilke områder, vi kan skullet lære at styre mit drive og vide,
en rolle i forhold til migrænen, og da justere eller bede om hjælp. at verden ikke går i stå, selvom jeg
stofskiftemedicinen begyndte at have holder fri i weekenden. Det kan lyde
effekt, fik jeg det også bedre. Noget af det der har været med- som storhedsvanvid, men vi er skolet
virkende til, at jeg er inde i en bed- til at passe vores ting, og så må vores
Episodisk eller kronisk migræne? re periode sammenlignet med de velbefindende vente, til vi har tid til at
Min migræne har været henholdsvis sidste 10 år er, at jeg startede hos en tage os af det. Jeg vil i stedet anbefa-
episodisk, så kronisk, så episodisk og neurolog igen efter en lang pause og le dig at stoppe op og tage en tænke-
så kronisk igen de sidste 10 år. Lige fik afprøvet nye typer af behandling. pause, inden det kommer så vidt.
nu ligger jeg på grænsen mellem at Dette kombineret med, at jeg gav mit
have episodisk og kronisk migræne. liv et seriøst serviceeftersyn og juste- /GH

6 MigræneNyt nr. 3 2024 MigræneNyt nr. 3 2024 7