Page 18 - MigræneNyt november 2024

En ud af tre har nedsat MAO-A aktivitet

Kost og migræne norepinephrin, hvilket kan påvirke briller med i supermarkedet, og kig er nok MAO-B-migrænikere. Og der 106 (2019).
Der er ikke meget opmærk- det vaskulære system og potentielt efter aspartam (E951) samt citron- dannes mere MAO-B, når man sådan https://doi.org/10.1186/s10194-019-
"Om der er et direkte
kost somhed på, at visse stoffer i link mellem aggression bidrage til hovedpinemekanismer. syre (E330) på varedeklarationen. ca. bliver pensionist. 1057-1
kosten kan udløse migræne,
og lægerne ved generelt ikke
Migraine susceptibility is modu-
så meget om det. Alligevel og migræne er et godt Desværre er der alt for lidt opmærk- MAO-B er især aktivt i hjernen, og der Så sig ikke, at det kun er noget l… at Vuralli, D., Arslan, B., Topa, E. et al.
somhed på, at tyramin kan være
har været hypoteser om, at de, som er blive gammel!
er der rigtig mange migrænikere, der spørgsmål, men vi en migrænetrigger, og der er en del MAO-B-migrænikere, også skulle have lated by food triggers and analgesic
oplever, at deres migræne trigges af patienter, som ville kunne slippe tendens til depressioner, men det er overuse via sulfotransferase inhibi-
kost. Derfor er det vigtigt at skrive om kender i hvert fald for meget migræne, hvis de undgik ikke eftervist. Kilder: tion. J Headache Pain 23, 36 (2022).
det. nok alle til at være tyramin. https://doi.org/10.1186/s10194-022-
Aggression, serotonin og pressede, når vi har MAO-B-migrænikerne slipper for Derimod er det godt dokumenteret, at Razeghi Jahromi, S., Ghorbani, Z., 01405-z /AE
Martelletti, P. et al. Association of diet
en del migrænikere oplever, at deres
migræne migræne." migrænen, når de bliver gamle migræne bedres med alderen. De and headache. J Headache Pain 20,
I den vestlige verden har hver tredje Langt de fleste andre enzymer får
person lav aktivitet af enzymet MAO- en nedsat effekt med alderen. Men
A. Det var psykologer, som fandt ud aktiviteten af MAO-B, som nedbryder
af det. De tænkte ikke på migræne, Men hvad er det nu tyramin er? phenylethylamin, stiger hos men-
men fandt, at en lav MAO-A-aktivitet Tyramin er anerkendt som en po- nesket med alderen. Vi kender især
gav en lille tendens til aggressivitet. tentiel migræneudløser for nogle phenylethylamin fra sødemidlet as- Hvad er riboflavin?
Tyramin er dokumenteret i studier individer. Det betyder, at de nedbryder partam, men chokolade og forment-
som værende end trigger for mi- tyramin langsommere end resten af lig også citronsyre nedbrydes også
græne. Om der er et direkte link befolkningen. Tyramin er en naturligt af MAO-B. Det lyder som en nem lille
mellem aggression og migræne er et forekommende biogen amin, der remse at undgå aspartam, chokolade Riboflavin er et andet navn for Der er ikke laktose i riboflavin, selvom
godt spørgsmål, men vi kender i hvert findes i forskellige fødevarer, især i og citronsyre. Men der er citronsyre B2-vitamin. Det hed tidligere det udvindes fra mælk.
fald nok alle til at være pressede, når ældede og fermenterede produkter i næsten alt det, vi køber. Det findes G-vitamin. Det har i doser på
vi har migræne. (f.eks. lagrede oste, forarbejdet kød f.eks. i syltetøj, læskedrikke, kager, 400 mg per dag vist sig at Hvem kan tage riboflavin?
fra dyr og visse typer af alkoholiske dressinger og meget mere. Så hvis kosttilskud kunne forebygge migræne hos Riboflavin kan bruges af både børn og
Serotonin spiller en afgørende rolle i drikke). Det er kendt for at påvirke du mistænker, at du har MAO-B-mi- nogle patienter. Vitaminet er voksne; gravide og ammende. Der er
reguleringen af vores humør, aggres- frigivelsen af neurotransmittere som græne, så tag luppen eller de stærke vandopløseligt, så kroppen vil ingen kontraindikationer, der umulig-
sion og smerteopfattelse. Forskning udskille det, den ikke har be- gør riboflavin. Det må bruges sammen
har vist, at dysregulering af sero- hov for. Derfor er den eneste med alle andre forebyggende præ-
toninsystemet kan bidrage til både mulige bivirkning af riboflavin også, at parater og alle typer af akut anfalds-
migræne og psykiske lidelser som din urin farves kraftigt gul. Det er helt behandling. Man skal tage riboflavin i gang peger i retning af, at riboflavin
depression og aggression. Dette un- ufarligt, men kan være godt at vide. 2-3 måneder, før man kan være sikker forebygger migrænens hyppighed og/
derstreger betydningen af serotonin på, om effekten er til stede. eller intensitet. Og det er lavet en
i vores mentale og fysiske velbefin- Riboflavin forekommer naturligt i større analyse med over 600 men-
dende og peger på mulige forbindelser mælk, yoghurt, lever, nyre og beriget Hvor køber man riboflavin? nesker og en placebogruppe, der viser
mellem migræne og psykologiske soya- og havremælk. Desuden findes Riboflavin mod migræne skal tages i det samme.
tilstande. det i flere slags fuldkorn, som f.eks. relativt store mængder, 400 mg. Det
sesam, mandler, quinoa og svesker. kan normalt ikke købes i helsekost-
En vigtig faktor i denne sammenhæng forretninger og på apoteker. Men din Kilder:
er så monoaminooxidase (MAO) - et Vitaminet hjælper cellerne med at læge kan udskrive det på en magistral
enzym der nedbryder serotonin. nedbryde fedt, kulhydrater og protein- recept. Så bliver det specialfremstil- https://sund-forskning.dk/artikler/
Studier har vist, at personer med er. Det nedbryder også frie radikaler, let på Glostrup Apotek og sendt til dit nyt-om-migraenens-mysterier/
lavere MAO-niveauer kan have en og hjælper leveren med at nedbryde eget apotek.
højere risiko for at udvikle aggres- de giftige stoffer, der ellers ophobes. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
sive adfærdsmønstre – og migræne B2-vitamin spiller også en rolle i Er der tilskud til riboflavin? gov/33779525/
uden, at man dermed kan udlede, at forhold til at producere flerumættede Der er desværre ikke tilskud til
aggressive mennesker har migræne. fedtsyrer og vigtige hormoner. Man produktet, hverken fra CTR eller https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
Dette kan dog være relevant for omsætter ekstra meget riboflavin, sygeforsikringen Danmark. Men det er gov/26780280/
migrænepatienter, da serotoninens når man er syg, og derfor er behovet nogle gange nemmere og billigere at
indflydelse på smerteoplevelsen kan hos migrænikere også større. købe det selv i netbutikker, evt. i 100 https://netdoktor.dk/vitaminer/vita-
interagere med aggression. Det bruges i nogle madvarer som gult mg og tage 4 stk. dagligt. minb2.htm
farvestof. Derfor har det faktisk også
Det var denne viden, der gav anled- et E-nummer (E101). Det blev opda- Hvilken evidens er der for brug af https://dhos.dk/referenceprogram/
ning til udviklingen af sumatriptan. Se den venstre tabel med Outcomes; link indsat øverst. Se tal for Suma-, Riza- get i 1930’erne og isoleres fra mælk. riboflavin?
Fascinerende! og Zolmitriptan. Alle forfatterne her er psykologer. Og ja – procenterne i figuren Dog er det intet problem at indtage Der er på forskningsdatabasen 9 /LMJ
nedenfor er så tæt på en ud af 3, som man kan komme i en verden med varie- det, selvom du har laktoseintolerance. artikler, der ved systematisk gennem-
rende genetik. Så psykologerne siger 1 ud af 3.

18 MigræneNyt nr. 3 2024 MigræneNyt nr. 3 2024 19